Så var eg ute på mi andre treningsøkt for året. Det gjekk heldigvis litt lettare i dag. Gjekk ganske mye bedre teknisk. I går bomma eg litt på smøringa av rulleskiene. Brukte for mye klister så eg hång fast i underlaget.
Så får me legga spøken til sides og skriva litt matnyttig.
I dag gjekk eg samme sløyfa som i går på 2.5 km. men motsatt vei. Hadde kraftig motvind de første og de siste hundre metrene. Ellers gjekk det ganske bra.
Må nok snart øke lengden, men tar nok ein gang til den samme sløyfa.
Det er viktig å ikkje ovedriva i starten. Det er viktig at detta skal væra kjekt ellers hadde eg ikkje gidda og holdt på.
Men eg veit at om et års tid så må eg opp i økter som er ti ganger så lange. Da håper eg at eg er i bedre form enn eg er no.
Har og som mål å komme ned 10 kilo fram til sommeren. Og det skal eg greie.
Håper denne treningbloggen skal innspirereandre andre til å komme seg ut å trene.
Men husk, det er viktig at treninga skal være kjekk ellers blir det bare et blaff. Og det er viktig å holde ut den første mnd. det er den som er tyngst.
I mitt treningsopplegg skal ut på rulleski annen hver dag. Og fra mars skal jeg enten padle kajakk eller sykle dei dagene eg ikke går på rulleski.
Tvi, tvi kom i gang. VIKTIG. Med ditt opplegg ikkje mitt.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar